低い気温であっても、汗で体内の水分は失われています。また、乾燥対策としても水分摂取がおススメです。

意識し水分を摂りましょう。水分不足は健康を害します。こまめな水分摂取を心がけた生活を送りましょう。

汗で多くの水分が失われています。知らないうちに脱水症になる隠れ脱水防止に、水分補給を心がけましょう。